Dikkat dağınıklığına hangi balık yağı iyi gelir? Çalışmalar, omega-3 yağ asitlerinin DEHB’li çocuklarda (ve yetişkinlerde) hiperaktivite ve dürtüselliği azalttığını ve konsantrasyonu artırdığını göstermektedir. Omega-3 yağ asitleri somon, ton balığı, sardalya, yumurta ve süt ürünlerinde bulunur. Dikkat eksikliği için hangi yağ kullanılır? Hiperaktivite, dikkat eksikliği ve otizmi hafifletmek söz konusu olduğunda vetiver, paçuli ve lavantadan faydalanabilirsiniz. Paçuli esansiyel yağının bu konuda etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmıştır çünkü kan-beyin bariyerini çok hızlı geçebilir. Dikkat dağınıklığına hangi vitamin iyi gelir? B vitamini ve demir gibi mineraller beynin zihinsel fonksiyonları için önemlidir ve beynin düzgün çalışması için büyük önem taşır. B12 ve B6 vitaminleri dikkat…
Yorum Bırak