Kasılma olunca ne yapılır? – Kramp durumunda, sertleşmiş kas üzerine sıcak kompres uygulanabilir. – Masaj, kramp veya kas spazmlarını gevşetmeye ve gidermeye yardımcı olabilir. – Kramplı bölgeye ısıtıcı etkisi olan kremler veya jeller uygulanabilir. Kasılmaları önlemek için ne yapılmalı? Kas kramplarını önlemenin 5 yolu Egzersiz sırasında krampları nasıl önleyebilirim? Esnemeyi unutmayın: Yeterli sıvı tüketin: 3. Vitamin ve mineral eksikliklerine karşı önlem alın: Doğru nefes alın: 5. Limitlerinizi gereğinden fazla aşmayın: İstemsiz kasılma nasıl geçer? İstemsiz kasılma ve seğirmelerin ilaç tedavisi genellikle çok etkili değildir. İlaç tedavisi hastaların çoğunda Botoks tedavisi ile devam ettirilir. Bu tedavinin yetersiz kaldığı veya tolere edilemediği…
Yorum BırakPara ve Hikaye Yazılar
Mıknatıs cep telefonuna zarar verir mi? Mıknatıslı modeller telefonunuzu güvenli bir şekilde sabitlemenizi sağlar ve telefonunuza herhangi bir zarar vermez. Telefonlar mıknatıslardan olumsuz etkilenir mi? Cep telefonu, iPod, flash bellek, hesap makinesi ve benzeri manyetik depolama ortamı içermeyen diğer elektronik cihazlarda bu olasılık düşük olmakla birlikte, dikkatli olmak ve neodimyum mıknatıslarla elektronik cihazlar arasında yakın temastan kaçınmak gerekir. Cep telefonlarında mıknatıs kullanılır mı? Cep Telefonu; Hayatımızın en önemli parçası haline gelen cep telefonları çok küçük mıknatıslar kullanır. Yaklaşık 1 mm boyutunda olan neodimyum mıknatıs, telefonda elektrik sinyalini akustik sinyale dönüştürmek için kullanılır. Bu sayede telefonda konuştuğumuz kişinin sesini duyabiliriz. Mıknatıs…
Yorum BırakProf. Dr. Tufan Tükek kimdir? Tufan Tükek. 1984 yılında Pertevniyal Lisesi’nden birincilikle mezun olduktan sonra İstanbul Tıp Fakültesi’ne girdi. 1990 yılında Tıp Fakültesi’ndeki dönemini ikincilikle bitirdi. İstanbul Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı’nda ihtisas yaptı ve 1996 yılında İç Hastalıkları Uzmanı oldu. Tufan Türk hangi hastanede görev yapıyor? Denizli Özel Denipollife Hastanesi | Romatoloji Uzmanı Dr. Tufan Türk hastanemizde hasta kabulüne başlamıştır. Çapa Tıp Fakültesi’nin dekanı kimdir? Tufan TÜKEK’in atandığı Yükseköğretim Kurulu Başkanlığı Genel Kurul toplantısında uygun görülmüş ve 73968 sayılı yazı ile bildirilmiştir. Değerli Dekanımız Prof. Dr. Tufan TÜKEK, tarihinde görevine başlamıştır. Prof. Dr. Tufan Gündüz kimdir, nerelidir? 11…
Yorum Bırak1 kg astar kaç lt’dir? Zeminin durumuna göre 1 L ile 14-20 m², 1 kg ile ise tek seferde 9-12,5 m² alan astarlanabilir. 20 kg astar kaç m2 boyar? * 0,75 L ile 9,0 – 11,2 m² alan boyanabilir. ** 2,5 L ile 30,0 – 37,5 m² alan boyanabilir. *** 10 kg ile 70 – 90 m² alan boyanabilir. **** 20 kg ile 140 – 180 m² alan boyanabilir. 1 Litre Astara Ne Kadar su Katılır? Boya astarı olarak kullanıldığında; dış cephelerde 1 litre silikon izolasyon astarı 5 litre su ile seyreltilir; iç cephelerde 1 litre silikon izolasyon astarı 7…
Yorum Bırakİşçi ilanı nasıl verilir? Personel arayan kamu kurumları, personel taleplerini doğrudan sisteme kayıt olarak, İŞKUR’un internet portalına üye olarak veya her türlü iletişim kanallarından/araçlarından yararlanarak iletebilecek ve ihtiyaç duydukları personel için ilan verebileceklerdir. Bir iş ilanı nasıl hazırlanır? Etkileyici bir iş ilanı nasıl hazırlanır? İş ilanlarının en dikkat çekici özellikleri. … İyi bir ilk izlenim bırakın. … En önemli olanla başlayın. … 3. Klişelerden kaçının. … Gereksinimleri azaltın. … Önyargıları kontrol edin. … 6. Çalışma modelinizde net olun. … 7. Şirket kültürünüzü ve teknoloji uzmanlığınızı vurgulayın. İşçi ilanı nereye verilir? Türkiye İş Kurumu (İŞKUR) iş ilanları ve başvuruları. Eleman nette…
Yorum BırakVajina zorlanırsa ne olur? İstemsiz bir vajinal refleks olan vajinismus, cinsel ilişki sırasında, tamponla, tıbbi muayeneyle veya hatta kişinin kendi parmağıyla tetiklenebilir. Vajinadaki bir spazm vajinanın girişini kapatır ve cinsel ilişkiyi imkansız hale getirir. Devam ederse ağrıya neden olur. Vajinismus tedavi edilmezse ne olur? Vajinismus tedavi edilmezse ne olur? Tedavi edilmezse vajinismus devam edebilir ve cinsel ilişki, vajinal muayene veya tampon kullanımında devam eden rahatsızlığa ve zorluğa neden olabilir. Ayrıca ilişki sorunlarına, düşük öz saygıya ve psikolojik strese yol açabilir. İlişki sırasında zorlanma neden olur? Cinsel ilişki sırasında ağrı yaşamanızın birçok farklı nedeni olabilir. Bu nedenler fiziksel, psikolojik veya her…
Yorum BırakBağırsak hastalıkları kan tahlilinde çıkar mı? Kolon kanserini teşhis etmek için kan testi yoktur. Bağırsak için hangi tahlil yapılır? Dışkı testi, bağırsaklarda enfeksiyon ve bakteri olup olmadığını kontrol etmek ve sindirim sistemi veya gastrointestinal sistemde herhangi bir hastalık olup olmadığını belirlemek için dışkı örneği üzerinde yapılan bir testtir. Bağırsak kanseri hangi kan testinde çıkar? Laboratuvar testleri: Tam kan sayımı ve biyokimyasal testler yapılır. Bunlar arasında CEA (karsinoembriyonik antijen) testi, kan seviyelerini artırabilen ve kolon kanserinin teşhisine yardımcı olabilen testlerden biridir. Gaitada kan testi pozitif çıkarsa ne olur? Pozitif bir sonuç muhtemelen sindirim sisteminde bir yerde kanama olduğu anlamına gelir, ancak…
Yorum BırakSabahları uyanamama hangi vitamin eksikliğidir? B6 Vitamini: B6 vitamini eksikliği çeşitli sorunlara, özellikle uykusuzluğa neden olabilir. Doktorların uykusuzluğu anlayıp çözerken ilk baktığı şeylerden biri şüphesiz B6 vitamini ölçümüdür. Dinç ve enerjik olmak için hangi vitaminler alınmalı? C vitamini, bağışıklık sistemini destekleyen ve demir emilimini artırarak enerji seviyelerini doğrudan etkileyebilen güçlü bir antioksidandır. Yorgunluğu azaltmaya yardımcı olan C vitamini, gün boyunca enerjik kalmak için vitaminler listesinde başı çeker. Uykusuzluğa hangi vitamin iyi gelir? B12 vitamini eksikliği olan kişilere uykusuzlukla başa çıkmalarına yardımcı olmak için destek önerilebilir. Özellikle doğal besinler yoluyla yeterli B12 alımıyla daha verimli uyku için koşullar yaratılır. Uykusuzluk çeşitli…
Yorum BırakLs ne için kullanılır? Geçerli dizinde hangi dosyaların olduğunu bulmak için “ls” komutunu kullanabilirsiniz. Ayrıca “ls –a” komutunu kullanarak tüm gizli dosyaları gösterebilirsiniz. Ls ne işe yarar? ls, Unix ve Unix benzeri işletim sistemlerindeki bilgisayar dosyalarını listeleyen komuttur. ls komutu POSIX ve Unique UNIX Specification tarafından düzenlenir. Hiçbir argüman belirtilmezse, geçerli dizindeki dosyalar listelenir. Ls nasıl kullanılır? Komut satırına ls yazıp Enter’a basmanız yeterlidir ve size geçerli dizininizdeki tüm dosyaları ve klasörleri gösterecektir. ls hakkında daha fazla bilgi edinmek için man ls yazabilirsiniz. Bu, şu anda hangi dizinde olduğunuzu bulmamıza yardımcı olacaktır. Sadece pwd yazıp Enter’a basmanız yeterlidir ve size…
Yorum BırakGoogle sokak görünümü nasıl açılır? Street View katmanını kullanmak için: Android telefonunuzda veya tabletinizde Google Haritalar uygulamasını açın. Üst taraftaki Katmanlar’a tıklayın. Street View’a dokunun. Haritadaki mavi çizgiler Street View kapsamını gösterir. Street View’a girmek için mavi çizgilerden birine dokunun. Google Earth 3D gezinti nasıl yapılır? Binaları 3B olarak görüntüleyin Sol bölmede “Birincil Veritabanı”nın yanındaki Google Earth Pro’yu açın. … “3B Binalar”ın yanındaki sağ ok. … Görmek istemediğiniz görüntüleme seçeneklerinin işaretini kaldırın. Binaları 3B olarak görene kadar yakınlaştırın. Google Earth’i nasıl canlı izlerim? Canlı Görünüm aramasını kullanarak bir konum bulun veya haritada dokunun. Ardından sağ altta bulunan Canlı’ya dokunun. Restoranlar…
Yorum Bırak