Her gün 100 şınav çekersek ne olur? Aşırı -run itme gibi daha yüksek etkili bir egzersizde, enerji toparlanmanızın çekilmesi veya kaslarınızdaki gözyaşlarının sağlıklı iyileştirilmesini sağlamak, yani kas hipertrofisini geri yüklediğiniz anlamına gelir. Hayır var ve bu kas hipertrofisine yol açar. 100 şınav kaç kalori yaktırır? Orta ağırlıklı üst alanda olduğunuzu varsayarsak, 100 punk için yaklaşık 44 kalori yakmayı bekleyebilirsiniz. Günlük 100 şınav iyi mi? Peki günde 100 itme çekmeye değer mi? Bu zorluğun en iyi avantajı, alışkanlığa sahip olmanızdır. Yakaladığınız bu ivme ile spor rutin olarak sizin için olabilir. Bir ay boyunca günde 100 çatışma çekerseniz, üst vücudunuzdaki değişikliği açıkça…
Yorum Bırak