Parmak çıtlatmak psikolojik mi? Parmaklarınızı çıtlatmak, bazen stresten, bazen de can sıkıntısından kaynaklanan yaygın bir alışkanlıktır. Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr., yaygın inanışın aksine eklemlerde aşınmaya (kireçlenmeye) neden olmayacağını söyledi. Parmak kütletme alışkanlığı neden olur? Parmak çıtlatma, şıklatma veya çıtlatma adı verilen hareket, insanların bu bölgedeki gerginliği gidermek için sıklıkla yaptığı bir harekettir. Parmak kütletme alışkanlığı nasıl bırakılır? Bir diğer caydırıcı teknik, bileğinize lastik bir bant takıp germek ve parmaklarınızı her çıtlattığınızda cildinize tokat atmaktır. El, bilek ve kol esnetme hareketleri eklemlerinizi çıtlatma ihtiyacınızı azaltabilir. Esneme egzersizlerini saat başı veya iki saatte bir yapabilirsiniz. Parmak çıtlaması…
Yorum Bırak