Bisiklet bacak inceltir mi kalınlaştırır mı? Çünkü bisiklete bindiğinizde, kardiyo egzersizlerinde olduğu gibi birçok farklı kas grubunu birlikte çalıştırır ve kalori yakarsınız. Formda ve sıkı bir vücuttan bahsettiğimizde, başka bir soruyu cevaplamak da faydalıdır: bisiklete binmek bacaklarınızı inceltiyor mu? Bölgesel kilo kaybı teknik olarak mümkün değildir. Bisiklet sürmek bacak sıkılaştırır mı? Bu spor, özellikle vücudun alt kısmındaki dört farklı kas grubunu çalıştırır. Bu, bisiklete binmeyi bölgesel tonlama elde etmek için en etkili egzersizlerden biri yapar. Bisiklete binerken kalça, kalça, baldır ve bacak kasları koordineli bir şekilde aktive edilir. Her gün 1 saat bisiklet sürersem ne olur? Bisiklete binmenin kolesterol seviyelerini…
Yorum Bırak