Antep fıstığı günde ne kadar yenmeli? Günde 10-12 adet Antep fıstığı yemek vücudun günlük yağ ihtiyacını karşılayabilir. 2. 100 adet Antep fıstığı vücudun günlük protein, B1 vitamini ve fosfor ihtiyacının %35’ini karşılayabilir. 3. Antep fıstığı kolesterol içermez. Kandaki kolesterol seviyesini düşürür. Her gün Antep fıstığı yenir mi? Günde 10 adet fıstık yemek vücudun yağ ihtiyacını karşılayacaktır. Ayrıca vücudun ihtiyacı olan B1, fosfor, vitamin ve proteinlerden yoksun olması durumunda günde 100 gram tüketmek faydalıdır. Kabuklarıyla birlikte yüksek ateşte tuzla kavrulan fıstıklar kuruyemiş olarak da tüketilir. Günde ne kadar fıstık yemeli? Ayrıca şanslıysanız fındıkları düzenli ve günlük tüketerek bu kuruyemişlerin faydalarından yararlanabilirsiniz.…
Yorum Bırak